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【　感情のコントロール　】

人間ですから、
機嫌が良い時も悪い時も、落ち込む時もハイな時もありますよね。

そんな時には、花と一緒にいたり、鳥の声を聞いたりして、あまり自分が好きではない時でも、そのまま自分を祝福してみよう。

自分がそう言う日を持つ権利を受け入れて、『自分の何が悪いのか？
自分が嫌い。何でこんなことが起こるのか？』と頭で考えるのはやめましょう。

なぜかって、殆どは現実に起こっていることと自分で作った思い込みの区別がついていないまま、全てを現実と思って落ち込んでいるだけだから。

この花たちのように
瑞々しいあなたや私がいて、
土砂降り日の後は活き活きしてとっても綺麗。

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