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【　健康になるための知識は宝　】
　
温熱サロンには、さまざまな症状の方がやってきます。
その度に私が思うのは、健康になるための情報が入っていない事や
それとは全く真逆の健康を害する食が世の中にどんどん蔓延していく事。
それが、麻薬の様に美味しくて、便利で、比較的安い事。
何も考えない人は、すぐに飛びつく。

考えていない事が1番の問題だと思います。

私は健康に生きることにフォーカスしたいので、
そのために食事や栄養コントロール、そして運動、良い仲間、睡眠、時間の使い方、など色々な場面で工夫が必要だと思います。

何も考えない大人が子供を育てると
やっぱりそうなる確率は多くなるのではないでしょうか？

私が尊敬する栄養学の講師の先輩は、当然素晴らしいコントロールをして
子供を産み育てました。
そしてその娘さんは、日本で海外で活躍する芸術家になっています。

そういうことだと思います。私の栄養学の師匠は、親ができる事は、健康に育てる事以外には何もない。と昔から言っていました。
健康に育てば、自らやりたい事を決めてチャレンジし、諦めない、自分の人生を懸命に生きる人になる。と言っていました。やりたい事が見つかるのは、自己肯定感がしっかりあるからだと思います。
環境が関係するという事は良く言われます。
そうです。栄養状態の良し悪しも子供を育てる環境なのです。

もっと、大人が勉強しましょう。
栄養満点な脳みそは自己肯定感を上げます。

今日も良い1日を🎵

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