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【　いつも仲良く穏やかに　】

いつもこんな風に仲良く穏やかに過ごして、心満たされている事が、実はスマートマザーにとても近道。

赤ちゃんが宇宙でお母さんを選んでいるとしたら、
こんなママとパパの所に産まれたいって思うように🎵
そして、夫婦間のコミュニケーションがスムーズである事。お互いのことを興味を持って認め合えること。
尊重できること。など、ひと言では言えない関係が、
大きな影響があるのです。

そのためにも、楽天的なポジティブな思考でいる事が大切。栄養の状態は、人の感じ方、人の性格、感性、感情に直接関わります。

ミネラル&ビタミンやたんぱく質が足りないと、脳細胞が正常に働きません。イライラしたり、落ち込んだり、やる気を無くしたり、落ち着きがなかったり。

砂糖や甘いものを食べすぎるだけで、ビタミンミネラルは、消耗し不足してしまいます。

ジュースやお菓子より果物を。
スムージーより水を。
カルビよりレバーを。

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